叩齿有哪些健康益处

2025-09-30

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叩齿，即轻叩上下牙齿，是一种传统的养生保健方法。长期坚持叩齿，可以增强牙齿的坚固性，预防牙齿松动和脱落。同时，叩齿还能促进口腔内血液循环，增强牙龈健康，预防牙周病。此外，叩齿还能刺激唾液分泌，有助于消化和吸收。叩齿还能锻炼面部肌肉，预防面部肌肉松弛和皱纹的产生。总之，叩齿是一种简单易行的养生方法，对口腔健康和面部肌肉都有很好的保健作用。