什么是睡眠障碍

2025-09-30

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睡眠障碍是一系列影响个体睡眠质量或睡眠模式的疾病，包括入睡困难、睡眠维持障碍、早醒、睡眠过多或过少等。这些障碍可能导致日间功能受损，如疲劳、注意力不集中、记忆力下降和情绪波动。睡眠障碍的原因可能包括生活习惯、环境因素、心理状态、生理条件或某些疾病。治疗睡眠障碍通常需要综合考虑个体的生活方式、心理状况和生理健康，通过改善睡眠卫生、心理治疗、行为疗法或必要时的医疗干预来解决。