思维反刍的成因是什么？

2025-09-30

23 阅读

思维反刍，也称为反刍性思维，是一种心理现象，指的是个体在面对压力或负面情绪时，反复思考问题的原因、后果和可能的解决方案，但往往无法找到有效的应对策略，导致情绪恶化和问题解决效率降低。其成因复杂，涉及生物学、心理学和社会因素。生物学上，可能与大脑中负责情绪调节的神经回路异常有关；心理学上，与个体的认知模式、情绪调节能力和应对策略有关；社会因素包括环境压力、人际关系和文化背景等。这种思维模式可能导致焦虑、抑郁等心理障碍，需要通过心理干预和行为改变来改善。