橘子皮泡水用量是多少

2025-09-30

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橘子皮泡水是一种常见的家庭保健饮品，适量饮用有助于消食化积、理气化痰。在准备橘子皮泡水时，建议使用新鲜、无污染的橘子皮。通常，对于一个成年人来说，每次取用一个中等大小橘子的皮即可。将橘子皮洗净、晾干后，撕成小块，放入杯中，用沸水冲泡，静置几分钟后即可饮用。可以根据个人口味适量增减橘子皮的用量，但不宜过多，以免影响口感和健康。适量饮用橘子皮泡水，有助于身体健康。