经常自言自语是怎么回事？

2025-09-30

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经常自言自语可能是一种心理现象，它可能与多种因素有关，包括焦虑、压力、孤独感、注意力分散或思考问题时的自我对话。在某些情况下，自言自语可以是一种自我安慰或自我指导的方式，有助于个体处理情绪或解决问题。然而，如果这种行为变得过度或影响到日常生活，可能需要专业的心理评估和干预。建议在出现这种情况时寻求心理健康专家的帮助，以便进行适当的评估和指导。