女生生理周期如何计算？

2025-09-30

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女性生理周期的计算通常基于月经周期的规律性。月经周期是指从一次月经开始到下一次月经开始之间的时间。一个典型的月经周期长度为28天，但个体差异较大，周期长度可在21至35天之间。计算生理周期时，可从上次月经的第一天开始计算，加上周期长度，即可预测下一次月经的开始日期。例如，若上次月经开始于1月1日，周期为28天，则下一次月经预计开始于1月29日。需要注意的是，生理周期受多种因素影响，如压力、体重变化、疾病等，因此预测日期可能存在误差。