快速眼动相睡眠有何特点
2025-09-30
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快速眼动相睡眠（REM睡眠）是睡眠周期中的一个重要阶段，其特点包括眼球快速运动、心率和呼吸频率加快、血压升高、肌肉松弛以及梦境活跃。在REM睡眠期间，大脑活动增强，与清醒时相似，但身体肌肉处于瘫痪状态，以防止梦境中的行动在现实中发生。这一阶段对记忆整合、情绪调节和学习过程至关重要。
