拍打经络的正确顺序是什么

2025-09-30

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拍打经络的正确顺序应遵循中医经络学说，首先从足太阳膀胱经开始，沿脊柱两侧向上拍打至颈部；接着拍打手太阴肺经，从胸部开始，沿手臂内侧向下至手指；然后是手阳明大肠经，从手指开始，沿手臂外侧向上至肩部；随后是足阳明胃经，从面部开始，沿颈部向下至足部；最后拍打足太阴脾经，从足部开始，沿腿部内侧向上至腹部。此顺序有助于气血流通，促进身体健康。