喝气泡水对健康有何影响

2025-09-30

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气泡水，即含有二氧化碳气体的水，适量饮用对健康具有一定的益处。气泡水中的二氧化碳可以促进消化，缓解胃部不适，同时对于降低胃酸分泌也有一定作用。此外，气泡水能够增加饱腹感，有助于控制食欲，对于体重管理有一定的帮助。然而，过量饮用气泡水可能会导致胃部不适，如胀气和胃痛，尤其是对于胃肠敏感的人群。因此，适量饮用气泡水对健康有益，但需根据个人体质和健康状况适量饮用。