桑枣是寒性还是热性

2025-09-30

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桑枣，即桑葚，属于寒性食物。在中医理论中，桑葚性味甘寒，归心、肝、肾经，具有滋阴补血、生津润燥的功效。由于其性质偏寒，对于体质偏热、内火旺盛的人群较为适宜，可以帮助清热降火、缓解口干舌燥等症状。然而，对于体质虚寒、脾胃虚弱的人群来说，过量食用桑葚可能会加重寒凉之性，导致消化不良或腹泻等不适。因此，在食用桑葚时，应根据个人体质和实际需要适量摄入。