蒸青绿茶有哪些健康益处

2025-09-30

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蒸青绿茶是一种通过蒸汽加热处理的绿茶，具有多种健康益处。它富含抗氧化剂，如儿茶素和茶多酚，有助于中和自由基，减少氧化应激，从而降低患心血管疾病和某些类型癌症的风险。此外，蒸青绿茶中的化合物能够促进新陈代谢，有助于体重管理。它还具有抗炎作用，可以减轻慢性炎症，对关节炎等炎症性疾病患者有益。同时，蒸青绿茶含有的氨基酸L-茶氨酸，有助于减轻压力和焦虑，改善心理健康。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。