啤酒适量饮用有何利弊

2025-09-30

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适量饮用啤酒对人体健康具有一定的益处。啤酒含有多种氨基酸、维生素和微量元素，有助于补充人体所需营养。适量饮用啤酒可以促进消化、增进食欲，同时对心血管系统也有一定的保护作用。然而，过量饮用啤酒则可能对健康造成不利影响，如增加肝脏负担、导致肥胖、影响睡眠质量等。因此，适量饮用啤酒是关键，建议成年男性每天不超过两瓶，女性不超过一瓶。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。