败火的水果有哪些

2025-09-30

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败火的水果主要包括西瓜、梨、香蕉、柚子、猕猴桃、草莓、苹果、葡萄、橙子等。这些水果含有丰富的水分和维生素，能够帮助人体清热解毒，缓解上火症状。西瓜和梨具有很好的清热生津作用，香蕉和柚子则有助于润肠通便，猕猴桃和草莓含有丰富的维生素C，有助于增强免疫力。苹果和葡萄则具有利尿作用，有助于排出体内毒素。橙子含有丰富的维生素C和抗氧化物质，有助于抵抗自由基，减轻上火症状。这些水果适量食用，可以有效缓解上火引起的不适。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。