微量元素包括哪些

2025-09-30

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微量元素是指人体必需但需求量相对较少的元素，它们在维持生命活动和生理功能中发挥着重要作用。这些微量元素包括铁、锌、铜、锰、碘、硒、铬、钴、钼等。它们参与酶的活性中心，影响蛋白质的结构和功能，参与激素的合成和代谢，对细胞的生长、分化和修复具有重要影响。尽管人体对这些微量元素的需求量不大，但它们对于维持正常的生理功能和健康状态至关重要。缺乏或过量都可能导致相应的健康问题。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。