喝豆浆会胖吗？
2025-09-30
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豆浆作为一种植物性蛋白饮料，其热量相对较低，适量饮用不会导致体重增加。然而，如果摄入过量，尤其是添加了糖分的豆浆，可能会因为热量摄入过多而增加体重。因此，适量饮用豆浆并结合均衡的饮食和适量的运动，可以帮助维持健康的体重。建议将豆浆作为日常饮食的一部分，而不是作为减肥或增重的主要手段。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。
