李子食用会导致体重增加吗
2025-09-30
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李子作为一种水果，其热量相对较低，含有一定量的膳食纤维、维生素和矿物质，适量食用对健康有益。然而，任何食物过量摄入都可能导致热量过剩，从而增加体重。李子含有一定量的糖分，如果摄入过多，尤其是在不控制总热量摄入的情况下，可能会对体重产生影响。因此，建议将李子作为均衡饮食的一部分，适量食用，避免过量，以维持健康的体重。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。
