大枣枸杞泡水有何功效

2025-09-30

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大枣枸杞泡水是一种传统的养生饮品，具有多种健康益处。大枣富含多种维生素和矿物质，能够增强免疫力，改善贫血症状，同时具有安神助眠的作用。枸杞子含有丰富的抗氧化剂，有助于保护眼睛健康，抗疲劳，增强体力。两者结合泡水饮用，可以促进血液循环，提高身体的抗氧化能力，对于改善视力、增强免疫力、缓解疲劳和改善睡眠质量等方面具有一定的积极作用。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。