牛肉炖山药有哪些功效和禁忌

2025-09-30

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牛肉炖山药是一道营养丰富的食疗佳肴，具有补中益气、健脾养胃、强筋壮骨的功效。牛肉富含优质蛋白质和必需氨基酸，有助于增强体力和免疫力；山药则含有多种微量元素和黏液质，能够滋补脾胃，促进消化。然而，牛肉性温，对于湿热体质或患有炎症的人群应适量食用，以免加重症状。此外，山药含淀粉较多，糖尿病患者应控制摄入量，以免影响血糖控制。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。