喝柠檬水对身体有哪些好处

2025-09-30

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柠檬水是一种健康的饮品，对身体有多方面的益处。柠檬富含维生素C，有助于增强免疫系统，预防感冒和其他疾病。同时，柠檬水具有抗氧化作用，可以帮助清除体内的自由基，减缓衰老过程。此外，柠檬水还能促进消化，帮助身体吸收营养。对于减肥者来说，柠檬水可以增加饱腹感，减少食欲，从而有助于控制体重。综上所述，适量饮用柠檬水对身体健康有积极影响。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。