蛋白粉有哪些功效与作用？
2025-09-30
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蛋白粉是一种高蛋白质的营养补充剂，其主要功效与作用包括：1.增强肌肉力量和体积，对于运动员和健身爱好者尤为重要；2.促进伤口愈合和身体修复，对于手术后或受伤后的患者有积极作用；3.提高免疫力，有助于抵抗疾病和感染；4.维持正常的生理功能，包括细胞修复、酶的合成等；5.有助于控制体重，因为蛋白质可以增加饱腹感，减少过量摄入热量。蛋白粉适用于需要增加蛋白质摄入的人群，如老年人、素食者、运动员等。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。
