西葫芦有哪些健康益处？

2025-09-30

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西葫芦是一种营养价值较高的蔬菜，含有丰富的维生素C、葡萄糖、钙、蛋白质等营养成分。它具有清热解毒、润肺止咳的功效，对于改善消化系统功能、预防便秘有一定的帮助。西葫芦中的膳食纤维有助于降低血糖和胆固醇水平，对糖尿病患者和心血管疾病患者有益。此外，西葫芦还含有丰富的水分，有助于保持皮肤健康和维持体内水分平衡。适量食用西葫芦，可以为人体提供多种必需营养素，促进健康。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。