肩周炎患者适宜食物有哪些

2025-09-30

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肩周炎患者适宜的食物主要包括富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，以促进肌肉和关节的修复和功能恢复。建议患者多摄入优质蛋白质，如鱼、瘦肉、蛋类和豆制品；富含维生素C的食物，如柑橘类水果、草莓、猕猴桃和西红柿，有助于增强免疫力和促进胶原蛋白合成；同时，富含钙和镁的食物，如牛奶、酸奶、坚果和绿叶蔬菜，有助于骨骼健康和肌肉功能。此外，适量摄入含有Omega-3脂肪酸的食物，如深海鱼类，可以减少炎症反应。患者应避免高脂肪、高糖和加工食品，以减少炎症和促进健康。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。