白玉苦瓜有哪些健康益处

2025-09-30

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白玉苦瓜，学名白苦瓜，是一种营养价值丰富的蔬菜。它含有大量的维生素C、维生素A、钾、膳食纤维以及抗氧化物质，有助于增强免疫力、促进消化、降低血糖、预防心血管疾病。此外，白玉苦瓜中的苦瓜素具有清热解毒、降火的功效，有助于改善皮肤状况和减轻炎症。适量食用白玉苦瓜，可以为人体提供多种必需营养素，促进健康。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。