油甘果有哪些健康益处？

2025-09-30

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油甘果，学名余甘子，是一种营养价值丰富的水果。它含有丰富的维生素C、维生素E、氨基酸、微量元素及多种生物活性物质。油甘果具有抗氧化、抗炎、抗菌、抗病毒等作用，有助于增强免疫力、预防感冒。此外，油甘果还有助于降低血压、改善心血管健康、促进消化、保护肝脏、抗肿瘤等。适量食用油甘果，可以为人体提供多种必需营养素，对健康大有裨益。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。