羊腰子有哪些健康益处

2025-09-30

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羊腰子，即羊肾，含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，对人体健康有多方面的益处。首先，羊腰子中的锌元素有助于增强人体免疫力，促进生殖系统健康。其次，羊腰子中的铁元素有助于预防贫血，提高血红蛋白含量。此外，羊腰子还含有丰富的维生素B族，对神经系统和心血管系统的健康具有积极作用。适量食用羊腰子，可以为人体提供必需的营养素，促进身体健康。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。