巧克力热量是多少

2025-09-30

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巧克力的热量含量因品牌、类型及配方不同而有所差异。一般来说，普通巧克力每100克约含有500至600千卡的热量。其中，黑巧克力的热量相对较低，每100克约含有450至550千卡，而牛奶巧克力和白巧克力的热量则更高，每100克可达600至700千卡。巧克力中的脂肪含量较高，尤其是饱和脂肪，过量摄入可能对健康产生不利影响。因此，建议适量食用巧克力，以维持均衡的饮食和健康的体重。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。