体脂正常范围是多少

2025-09-30

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体脂率是指人体内脂肪重量占总体重的百分比，是衡量身体成分的重要指标之一。对于成年人而言，体脂率的正常范围因性别和年龄而异。一般而言，成年男性的正常体脂率范围大约在10%至20%之间，而成年女性的正常体脂率范围则在18%至28%之间。需要注意的是，这些数值仅供参考，个体差异、遗传、生活方式和健康状况等因素都可能影响体脂率的正常范围。维持适宜的体脂率有助于保持身体健康，预防慢性疾病。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。