花甲有何营养价值与功效

2025-09-30

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花甲，学名蛤蜊，含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素，具有较高的营养价值。其含有的锌、硒等微量元素有助于增强免疫力，促进生长发育。花甲中的牛磺酸和不饱和脂肪酸对心血管健康有益，有助于降低胆固醇和预防动脉硬化。此外，花甲还具有清热、利湿、化痰的功效，适用于湿热引起的咳嗽、痰多等症状。适量食用花甲，可为人体提供必需营养，促进健康。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。