芹菜有哪些健康益处

2025-09-30

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芹菜是一种营养价值丰富的蔬菜，具有多种健康益处。它含有大量的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，预防便秘。芹菜中的钾元素有助于维持心脏健康和血压稳定，而其含有的抗氧化剂如类黄酮和维生素C有助于增强免疫系统，对抗自由基损伤。此外，芹菜中的某些化合物可能有助于降低某些类型癌症的风险。总体而言，芹菜是一种低热量、高营养的食物，适合作为健康饮食的一部分。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。