柠檬酸钙和碳酸钙有何区别？

2025-09-30

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柠檬酸钙和碳酸钙均为常用的钙补充剂。柠檬酸钙的吸收率较高，对胃酸分泌要求较低，适合胃酸分泌不足的人群，且不容易引起便秘。碳酸钙的吸收率略低，需要在胃酸作用下分解，适合胃酸分泌正常或偏多的人群，且价格相对便宜。两者均能为人体提供钙元素，促进骨骼健康，但具体选择应根据个人情况和医生建议。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。