柚子有哪些健康益处

2025-09-30

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柚子是一种营养价值丰富的水果，具有多种健康益处。它富含维生素C，有助于增强免疫系统，预防感冒和流感。柚子中的纤维有助于消化系统的健康，促进肠道蠕动，预防便秘。此外，柚子含有的抗氧化剂有助于降低患心血管疾病的风险，减少氧化应激。柚子还含有钾，有助于维持心脏健康和血压平衡。适量食用柚子，可以为身体提供必要的营养，促进健康。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。