青瓜汁有哪些功效与作用

2025-09-30

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青瓜汁，即黄瓜汁，含有丰富的维生素C、维生素E、钾、钙、磷等多种营养成分，具有多种功效与作用。首先，青瓜汁具有很好的抗氧化作用，能够清除体内自由基，延缓衰老。其次，青瓜汁中的水分和纤维素有助于促进肠道蠕动，改善便秘。此外，青瓜汁还具有利尿消肿、降低血压、降低血脂等作用。同时，青瓜汁中的营养成分对皮肤有滋养作用，可改善皮肤干燥、粗糙等问题。综上所述，青瓜汁是一种营养丰富、功效多样的健康饮品。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。