烤橘子有哪些健康益处
2025-09-30
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烤橘子作为一种传统的食疗方法，具有多种健康益处。首先，烤橘子中的维生素C含量丰富，有助于增强人体免疫力，预防感冒。其次，烤橘子中的果胶和膳食纤维有助于促进肠道蠕动，改善便秘症状。此外，橘子中的类黄酮物质具有抗氧化作用，有助于降低心血管疾病的风险。烤制过程中，橘子皮中的挥发油成分得以释放，具有舒缓呼吸道疾病、缓解咳嗽的效果。综上所述，烤橘子是一种健康、天然的食疗选择，适合日常食用。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。
