维生素C片有哪些健康益处

2025-09-30

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维生素C片作为一种水溶性维生素补充剂，具有多种健康益处。它在增强免疫力方面发挥重要作用，有助于预防感冒和其他感染。维生素C还具有抗氧化特性，能够保护细胞免受自由基损伤，从而减缓衰老过程。此外，它对于促进胶原蛋白的合成至关重要，胶原蛋白是维持皮肤、骨骼和血管健康的关键成分。维生素C还有助于铁的吸收，对预防贫血有积极作用。综上所述，维生素C片通过支持免疫系统、抗氧化、促进胶原蛋白合成和铁吸收，对维护整体健康具有重要意义。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。