柠檬干有哪些健康益处？

2025-09-30

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柠檬干作为一种常见的食品，具有多种健康益处。首先，柠檬干含有丰富的维生素C，有助于增强免疫力，预防感冒。其次，柠檬干中的柠檬酸有助于促进消化，改善便秘。此外，柠檬干还具有抗氧化作用，可以减少自由基对细胞的损害，预防衰老。同时，柠檬干中的钾元素有助于维持心脏健康和血压稳定。综上所述，适量食用柠檬干对人体健康有诸多益处。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。