哪些水果容易导致上火？

2025-09-30

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某些水果由于其性质偏热或糖分较高，过量食用可能会导致上火现象。这些水果包括但不限于荔枝、龙眼、榴莲、芒果等。这些水果含有丰富的糖分和热量，过量摄入可能引起身体内部热量积聚，导致口干舌燥、便秘、喉咙痛等上火症状。因此，建议在食用这些水果时适量，并结合个人体质和健康状况进行选择。同时，保持良好的饮食习惯和生活方式，有助于减少上火的风险。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。