豆奶粉有哪些健康益处

2025-09-30

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豆奶粉是一种营养丰富的食品，它含有高质量的植物蛋白，有助于肌肉生长和修复。豆奶粉中的异黄酮具有抗氧化作用，有助于预防慢性疾病。此外，豆奶粉还富含膳食纤维，有助于维持肠道健康和控制血糖水平。它还含有多种维生素和矿物质，如钙、铁和B族维生素，对骨骼健康和能量代谢至关重要。因此，豆奶粉是一种适合各个年龄段人群的健康食品选择。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。