100克西红柿热量是多少

2025-09-30

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西红柿作为一种常见的蔬菜，其热量含量相对较低。每100克西红柿大约含有18千卡的热量。这种低热量的特性使得西红柿成为减肥和健康饮食的理想选择。西红柿中含有丰富的水分、维生素C以及膳食纤维，这些成分有助于维持身体健康，同时促进消化。因此，在日常饮食中适量摄入西红柿，不仅能够满足人体对营养的需求，还能帮助控制热量摄入，对维持体重和促进健康有着积极的作用。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。