山药炖鸡有哪些健康益处？

2025-09-30

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山药炖鸡是一种营养丰富的食疗佳肴，具有多种健康益处。山药含有丰富的淀粉、蛋白质、维生素和矿物质，能够健脾益肾、增强免疫力。鸡肉富含优质蛋白质，易于消化吸收，有助于肌肉生长和修复。此外，鸡肉还含有多种维生素和矿物质，如维生素B群和铁质，有助于维持正常的生理功能。两者搭配，不仅能够提供全面的营养，还有助于改善消化功能，增强体力，对于体质虚弱、消化不良、食欲不振等症状具有一定的改善作用。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。