喝黑咖啡有哪些利弊

2025-09-30

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黑咖啡作为一种常见的饮品，具有提神醒脑、增强注意力和提高代谢率的作用，适量饮用有助于提高工作效率和减肥。然而，过量饮用黑咖啡可能导致心悸、失眠、焦虑等不良反应，长期大量摄入还可能增加骨折风险和影响钙吸收。因此，适量饮用黑咖啡对健康有益，但需注意控制摄入量，避免产生不良影响。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。