富硒有哪些健康益处？

2025-09-30

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硒是一种对人体有益的微量元素，具有多种健康益处。首先，硒能够增强免疫系统，提高机体对病毒和细菌的抵抗力。其次，硒具有抗氧化作用，能够清除体内的自由基，减少氧化应激，从而降低患癌症和心血管疾病的风险。此外，硒还有助于保护和修复DNA，预防基因突变。硒还参与甲状腺激素的合成和代谢，对维持正常的甲状腺功能至关重要。综上所述，适量摄入硒对人体健康具有积极影响。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。