芹菜有哪些健康功效

2025-09-30

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芹菜是一种营养价值较高的蔬菜，具有多种健康功效。它含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，预防便秘。芹菜中的钾元素有助于调节血压，对高血压患者有益。此外，芹菜还含有抗氧化物质，如类黄酮等，有助于降低患心血管疾病的风险。芹菜还具有利尿作用，可以帮助排除体内多余的水分和盐分，减轻水肿。同时，芹菜中的营养成分对改善睡眠、增强免疫力等方面也有一定的积极作用。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。