炸鸡排热量高吗？

2025-09-30

10 阅读

炸鸡排的热量相对较高。这是因为鸡排本身含有一定量的脂肪和蛋白质，而在炸制过程中，油脂的使用会进一步增加食物的热量。炸鸡排的外层通常会形成一层酥脆的外壳，这层外壳在高温油炸过程中会吸收更多的油脂，导致热量增加。此外，炸鸡排的烹饪方式也会导致其热量高于其他烹饪方法，如烤制或蒸煮。因此，对于需要控制热量摄入的人群，如减肥者或糖尿病患者，应适量食用炸鸡排，以避免过量摄入热量。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。