磷虾含有哪些营养价值？

2025-09-30

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磷虾是一种富含多种营养成分的食物。它含有高质量的蛋白质，有助于肌肉生长和修复。此外，磷虾还含有丰富的欧米伽-3脂肪酸，对心脏健康和大脑功能至关重要。磷虾还含有维生素A、维生素E、维生素D以及B族维生素，这些维生素对于维持正常的生理功能和增强免疫力非常重要。同时，磷虾还提供了多种矿物质，如钙、磷、铁和锌，这些矿物质对于骨骼健康、血液形成和代谢过程都是必不可少的。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。