人体能否自行产生钙元素

2025-09-30

27 阅读

人体不能自行产生钙元素。钙是人体必需的矿物质之一，主要通过饮食摄入。食物中的钙被肠道吸收后，进入血液循环，参与骨骼的形成和维持神经肌肉功能。人体对钙的需求随年龄、性别和生理状态而异，但人体本身无法合成钙。因此，保持均衡饮食，摄入足够的钙是维持健康所必需的。若饮食中钙摄入不足，可能需要通过补充剂来满足身体需求，但应在医生指导下进行。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。