苹果是凉性水果吗？

2025-09-30

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苹果属于中性水果，既不属于凉性也不属于热性。苹果含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，对人体健康具有多种益处。适量食用苹果可以帮助消化、促进肠道蠕动、预防便秘，同时还能提供身体所需的营养。然而，对于体质偏寒的人群，过量食用苹果可能会导致腹泻等不适症状，因此建议根据个人体质适量食用。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。