茄子有哪些营养价值和功效

2025-09-30

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茄子是一种营养价值丰富的蔬菜，含有丰富的维生素P、维生素C、维生素E、B族维生素以及多种矿物质，如钙、磷、铁等。茄子中的维生素P有助于增强血管壁的弹性，预防血管破裂出血；维生素C具有抗氧化作用，有助于增强免疫力；维生素E则有助于保护细胞膜，延缓衰老。此外，茄子还具有清热解毒、利尿消肿的功效，对于高血压、动脉硬化等心血管疾病患者具有一定的食疗作用。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。