蛋白粉对人体的作用和功能是什么

2025-09-30

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蛋白粉是一种富含蛋白质的营养补充剂，其主要作用是为人体提供必需氨基酸，促进肌肉生长和修复，增强免疫力，以及维持正常的生理功能。蛋白质是构成人体细胞和组织的基本成分，参与酶、激素和抗体的合成，对维持生命活动至关重要。适量摄入蛋白粉有助于提高运动表现，促进伤口愈合，以及改善营养状况。然而，蛋白粉并非适合所有人，过量摄入可能对肾脏和肝脏造成负担，因此应在医生指导下合理使用。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。