桑葚过量食用有何副作用

2025-09-30

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桑葚过量食用可能导致一系列不良反应。首先，桑葚中含有较多的糖分，过量摄入可能导致血糖水平波动，对糖尿病患者尤为不利。其次，桑葚性寒，过量食用可能损伤脾胃，引起消化不良、腹泻等症状。此外，桑葚中的某些成分可能对肾脏功能产生负担，长期过量食用可能影响肾功能。因此，建议适量食用桑葚，以充分发挥其营养价值，同时避免潜在的健康风险。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。