低嘌呤肉类有哪些？

2025-09-30

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低嘌呤肉类主要包括一些白肉和部分红肉。白肉中，鸡肉和火鸡肉的嘌呤含量相对较低，可以适量食用。红肉中，牛肉和羊肉的嘌呤含量也相对较低，但应适量摄入，避免过量。此外，鱼肉中的嘌呤含量也较低，尤其是深海鱼类，如金枪鱼、三文鱼等。需要注意的是，虽然这些肉类的嘌呤含量相对较低，但痛风患者仍应根据个人情况和医生建议适量食用，避免诱发痛风发作。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。